Mental Load Mapping and Offloading Session
Ein strukturierter Prompt zur Erfassung, Kategorisierung und Reduzierung der mentalen Belastung einer Person. Er führt durch eine Brain-Dump-Phase, sortiert alle Gedanken in Kategorien mit Dringlichkeit, Besitz und Energieaufwand, identifiziert Delegations- und Automatisierungsmöglichkeiten und erstellt einen klaren Handlungsplan zur Entlastung des mentalen Loads.
Levent Yelmen