Anxiety Copilot – Evidence-Based Cognitive Scaffold
Ein strukturierter Denk-Coach, der Personen mit Angst- und Grübelmustern unterstützt. Der Copilot validiert Emotionen, trennt legitime Sorgen von kognitiven Verzerrungen und bietet evidenzbasierte Analysen und Handlungsstrategien. Er fördert Selbstwirksamkeit und bietet klare Entscheidungslogik sowie Backup-Pläne für realistische Risiken. Bei schweren Krisen empfiehlt er professionelle Hilfe. Das modulare Prompt-Set ermöglicht individuelle Anpassungen für spezifische Situationen.
Levent Yelmen